癫痫病的预防其中最重要的就是要保证充足的睡眠，很多人对于这点都做的不是很好。其实对于癫痫病患者来讲最重要的就是每天保证有充足的睡眠时间，保证有足够的休息，良好的作息和优质的睡眠都有助于癫痫病的预防，所以特别是癫痫病患者就要更加地注意休息保证每天的睡眠时间，癫痫病医院的专家就睡眠对癫痫病的影响作出了以下的总结。

癫痫病患者的饮食调剂尤为重要，人们一担与癫痫相遇，人生就会发生无限的巨转。生活不再是充满欢笑，总担心癫痫的忽然袭击。忌油煎肥腻食物中医以为本病与痰、热邪等有关，因此不宜吃鹅肉、羊肉，以及油煎食物，以免积痰、生热动风而发病。

忌刺激性食物少吃辛辣刺激性的食物，如酒、葱、辣椒等;癫痫病人应该绝对禁止饮酒，因为酒精是一种原生质毒物，会造成条件反射活动的障碍，甚至伤神耗血，使神经兴奋而诱发癫痫。另外，其他一些兴奋性饮料也要留意少饮，如咖啡、浓茶等。

忌暴饮暴食、饥饱不匀暴食暴饮或饥饿也能诱发癫痫，因为胃肠道负担过重或饥饿均可引起低血糖，对大脑产生反射性刺激而致发病。少食碱性食物如某些蔬菜和食用碱等。若血液偏于碱性，则对钙的化合物分解不利，使血钙降低，神经兴奋性增强，而促使发作。饮食荤素配搭，酸碱平衡有助于防范复发。

忌多吃水和盐因癫痫发作是从间脑开始的，而间脑是体液调剂中枢，大量的液体进人体内，会加重间脑的负担，从而导致癫痫发作;又因为癫痫发作与神经元的过度放电有关，若人体在短时间内摄人过量的食盐，钠离子可导致神经元过度放电;而诱发疾病。所以，癫痫病人应尽量少吃水和盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜等。

其实对于癫痫来说，癫痫并非是不能治愈的，不应该对癫痫持放弃治疗的态度，癫痫患者最重要的是要及时的去治疗，坚持治疗，并且在治疗的过程中能够照顾好自己的病情，不加重病情。