提到癫痫的遗传性，或许很多患者及其家人都是很担忧的，毕竟癫痫存在的特殊性是很多的，那么癫痫是不是会遗传，其实这个问题是不能一概而论的，癫痫具有遗传是众所周知的，但是患者们的具体情况不同，发作类型不一样，答案也是不同的，总之必须要正确认识这个问题，才能有针对性的加强防范，避免不必要的困扰发生。那么癫痫是不是会遗传，我们看看专家具体介绍。

癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内保定市治疗癫痫病的大医院乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人癫痫至少保证每天睡眠7-9小时。

癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防保定市治疗癫痫病的大医院止发作时摔伤，或出现交通事故。

癫痫病人应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病人，在未经药物满意控制发作之前，最好不看电视或电影，因保定市治疗癫痫病的大医院有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于某一些癫痫患儿，容易诱发作。对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引起癫痫发作，另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。

在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理知识的家属陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。注意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。

看了上面的介绍，相信大家对于癫痫患者在运动前要做哪些准备有所了解，希望能对您有帮助。对于癫痫患者的日常护理，家属一定不能懈怠。如果癫痫患者要做适当的运动，一定要做好运动前的准备工作。癫痫并非不治之症。望广大患者提高信心，积极治疗，祝大家健康快乐!